没有怀孕但例假迟到的9个原因

　　在平常的早上例行公事中，你打开柜子，在里面发现一盒卫生巾，你突然意识到你的例假迟到了。“我更后一次月经是什么时候?”当你试着回忆你更后一次伸手拿那个盒子的时候，你会想。然后恐慌接管，因为你会直接联想到怀孕。

　　虽然怀孕是错过月经时间的可能原因，但也可能是与你的健康或生活方式相关的因素导致了月经推迟。

　　1.哺乳

　　宝宝出生后，您的月经可能不会出现，但不要惊慌!如果你是母乳喂养你的小孩，缺乏一段时间是完全正常的。被称为哺乳期闭经，这是一个破坏月经周期节奏的阶段。几个月后，您的月度期应该回到正轨。

　　2.体重减轻或体重增加

　　无论您是超重还是体重不足，任何磅数变化都会影响您的月度周期。与体重和月经不调有关的常见健康问题包括饮食失调，例如厌食症和贪食症，以及未控制的糖尿病。如果您怀疑这可能是一个问题，请立即咨询您的医疗保健提供者。

　　3.增加运动量

　　每天锻炼到你的日程表是很好的，但过度运动可能导致雌激素水平降低，雌激素是调节女性生殖过程的激素。许多运动员经历了继发性闭经，这意味着他们没有经过严格训练六个月或更长时间。

　　4.压力

　　你生活中的一点点压力很好，但是慢性压力会让你的身体失去平衡。压力激活激素皮质醇，并将你的身体推向生存模式。如果您经历长时间的压力，您的身体可以诱发闭经，并将防止月经。

　　5.睡眠时间表变化

　　切换到夜班或前往另一个时区可能会阻止您的月经周期开始。根据发表在Frontiers in Endocrinology的一项研究，对您的昼夜节律的任何中断 - 调节重要细胞过程的内部时钟- 都会导致您经历不规则的时期。

　　6.药物治疗

　　如果您正在服用新药，其副作用之一可能是不规律期。一项关于抗精神病药物对月经影响的研究发现，闭经发生是因为催乳素水平不平衡。此外，一些避孕药物，如宫内节育器，植入物或射击，可能会停止在他们身上的时期。

　　7.甲状腺功能紊乱

　　您的甲状腺问题，如甲状腺机能减退和甲状腺功能亢进，可能会扰乱您的月经周期。甲状腺产生的激素有助于调节身体的过程，如果失去平衡，它可能会导致你错过了月经时间。幸运的是，对于甲状腺疾病有一些有效的治疗方法，如果您认为这对您来说可能是一个问题，请与内分泌科医生进行血液检查。

　　8.多囊卵巢综合征(PCOS)

　　关于导致这种疾病的原因知之甚少，但美国大约有500万女性可能会受到PCOS的影响。像甲状腺功能紊乱一样，PCOS会导致体内荷尔蒙不平衡，导致错过。

　　9.围绝经期

　　如果你正在进入更年期的-the第.一阶段更年期 -你可能会注意到你的出现更多的时间很少。周期的减少是由雌激素的减少引起的。

　　如果你经历了不规则的月经时期，你并不孤单。美国约有9%至14%的女性受到月经不调的影响。除了在使用避孕药时错过了月经时间，没有几个月没有时间并且可能对您的健康有害是不正常的。如果您的错过的时间持续，请访问您的医生。