闭经平时应该如何调养？南阳不孕不育医院哪个

　　南阳不孕不育医院分析闭经可以通过饮食和作息等方面进行调理，平时应该保持比较阳光的心态，减少焦虑;多吃蔬菜水果，饮食清淡些。应该吃得清淡些，高热高脂肪的会给经血运行造成阻碍，也要避免吃生冷食物，很快会改善的。

　　经的症状可以到正规医院检查，遵医嘱口服调经的药物，日常生活上要防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，避免暴饮暴食，加强身体锻炼，增加身体的抵抗力，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。

　　闭经要分生理性闭经和病理性闭经。生理性闭经是指在怀孕后，哺乳期及绝经后的月经不来潮，生理性闭经是不需要特殊处理和治疗的。病理性闭经是指原月经正常，现在月经停止六个月，或者停止三个月经周期以上者。导致病理性闭经的原因非常多，精神压力过大，经常熬夜劳累，心情不好，环境改变，内分泌失调等都有可能导致。现在需要去医院做一个性激素六项检查，看体内激素分泌情况。然后再服用黄体酮胶囊，帮助月经恢复。平时要保持心情舒畅，避免熬夜劳累。可以适当锻炼身体，转移注意力，缓解压力。